斑秃患者怎么做好预防?斑秃是一种突发性的头部局限性斑状秃发，引起斑秃的原因有很多，很多化妆都是由于劳累过度或精神过于紧张的因素，例如工作过于疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等不良刺激史。一旦这些不良刺激持续存在，脱发斑片就很容易增多、扩大，相互融合成大片，甚至头发全部脱落。这样治疗就会更加困难。所以一旦发现斑秃症状就需及时进行治疗，以免延误了治疗时间。只要正确的做好治疗和预防工作，斑秃是能 的。那么，斑秃患者怎么做好预防?我们看看下面的介绍信息。

斑秃患者的预防

1、按摩头部能够改善头部的血液循环，轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部会造成DNI增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。

2、营养成分的均衡摄取，头发95 的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有增加头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能增加头发生长，但不宜多食。

3、需要戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

4、有必要戒酒，特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，也就是停止喝酒。

5、多食蔬菜以防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，容易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

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